Bouger mieux avec moins de douleurs. Retrouver plus de joie au quotidien

Discutons-en

Que ressentez-vous lorsque vous bougez? 

douleur, raideur, limité dans vos mouvements ?

 Vous vous levez tous les jours avec des douleurs physiques, des rigidités dans certains mouvements, vous répétez des habitudes ou de mauvaises postures qui causent un inconfort physique et émotionnel . Ce n’est pas le mode de vie idéal. 

Conséquences: tous ces désagréments ne restent pas cantonnés au corps, vous ressentez d’innombrables conséquences sur le plan individuel, relationnel et social.

  • Cela perturbe en profondeur la famille, lorsque vous ne pouvez plus assumer certaines tâches comme avant. La vie sexuelle du couple peut aussi en pâtir.
  • Vos proches doivent faire preuve de plus d’écoute, de patience.
  • Vos loisirs et sorties deviennent problématiques.
  • La gestion de votre emploi du temps est également bouleversée.
  • Votre vie est ponctuée de rendez-vous médicaux et/ou de recherches tous azimuts pour trouver le soulagement.
  • Et vous vivez avec une boule dans le ventre….

La vie est trop courte pour rester malheureux

avec des troubles musculo squelettiques

  • Prendre des antalgiques et anti inflammatoire ne résolvent pas votre problème
  • Abandonner ses activités physiques, ses loisirs, ne plus bouger ne résolvent pas non plus votre problème
  • Vous avez suivi une rééducation mais le problème persiste
  • Vous ne savez plus qui consulter
  • Mais vous désirez (re)prendre en main votre santé
  • Vous sentez que vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent

Imaginez-vous épanoui(e) de nouveau !

Si les gênes vous volent votre vie, alors ma méthode peut vous rendre votre bonheur et la liberté des choses simples

  • Vous habiller, vous chausser, et vous promener avec plus 
    • d ‘aisance
    • Retrouver la légèreté et joie de bouger avec moins de douleurs

    • Retrouver vos loisirs et activités préférés (sport, voyage, etc) 
      • Vivre normalement au quotidien 
      • Retrouver confiance en vous, en votre corps. L’anxiété et le stress ont disparu 
      • Vous vous sentez tout simplement bien et heureux-(se)

      Bonjour ! Je suis Pénélope Caux

      Je suis Yoga thérapeute et Educatrice Somatique à Paris. J’accompagne les personnes à:

      -retrouver mobilité dans leur mouvement

      -soulager les douleurs musculo squelettiques

      -retrouver une qualité de vie durable grâce à la méthode RNM (Reeducation Neuro Musculaire)

      Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle afin de vous aiguiller au mieux.

        Comment je peux vous aider ?

        Accompagnement Rééducation

        Accompagnement Bien-Etre

        Accompagnement Equilibre des Seniors

         Témoignages

        Valérie D.

        « Grâce à Pénélope, je revis! J’ai été opérée des cervicales en 2017 et je souffre depuis des trapèzes, cou, épaules et depuis 2 ans de tendinites aux bras , des douleurs permanentes et usantes impossibles à traiter. La yogatherapie est une vraie découverte, les douleurs ont nettement diminué et j’ai enfin retrouvé de la mobilité et un confort de vie . Pénélope est très à l’écoute et adapte bien les exercices à la situation , chaque semaine elle m’envoie des exercices à refaire entre 2 séances .Les bienfaits sont indéniables , je la recommande vivement ! »

        Valérie D.

        Bernard F.

        « Beaucoup de bienfaits de tous ordres: physiquement, une souplesse du corps, une absence de douleurs notamment dorsales et un tonus; intérieurement, un apaisement, souvent un bien être, un sentiment d’accord entre le monde et moi et un meilleur contrôle de mes émotions, tout en les vivant pleinement. Beaucoup de bienfaits issus de l’enseignement prodigué par Pénélope « 

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        Est-ce que cette pratique est faite pour moi ?

        cette pratique est faite pour vous si

        • Vous vous sentez confus et frustré depuis un moment.
        • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
        • Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
        • Vous avez envie de comprendre comment fonctionne votre corps
        • Vous êtes déterminé à faire changer les choses

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        Lundi : 10h – 19h

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        Mercredi : 10h – 19h

        Jeudi : 10h – 19h

        Vendredi : 10h – 19h

        Samedi : 10h-15h

        Dimanche : fermé